Những loại nước quả giúp phái nữ tăng hưng phấn

Đồng thời, nước quả còn bổ khuyết cho những thiếu hụt do đặc điểm giới tính của họ, thậm chí làm tăng hưng phấn nơi khuê phòng cho chị em.

Nước cam: 1 ly nước cam nhỏ cung cấp phần lớn nhu cầu vitamin C mà một nữ giới cần trong ngày. Chất flavanoid hiện diện trong nước cam phối hợp với vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chắc khỏe thành mạch. Nước cam tươi còn là nguồn cung cấp phong phú thiamin và folat. Thiamin hay vitamin B ₁ dự vào tiến trình giải phóng năng lượng. Folat có công dụng xây dựng chất lượng của máu huyết. Khi sức khỏe được cải thiện, chị em sẽ như được tiếp sức và sung mãn hơn.

Nước cà rốt: Nước cà rốt là một trong những loại nước quả bổ ích nhất đối với đàn bà bởi cung cấp cho thân những chất dễ bị thiếu nhất như: sắt, canxi, kali và magiê… Cà rốt còn là nguồn beta-caroten và carotenoid tuyệt hảo để thân chuyển hóa thành vitamin A, giúp tăng cường nhãn quan, đẩy mạnh khả năng tiếp thụ vitamin A, C, E và đẩy nhanh quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi thân. Nước cà rốt cũng là nguồn sinh lực dồi dào, tiếp lửa cho chị em trong chuyện ấy thêm nồng thắm.

Sầu riêng: Loại quả này có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ rất tốt. Không chỉ thế, sầu riêng còn có công dụng sạch trong việc chữa liệt dương ở XY và chống yếu sinh lý ở cả hai giới. Với sầu riêng, có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn, đánh kem… Tuy nhiên, các bạn tuyệt đối không nên uống rượu, bia sau khi ăn sầu riêng vì đó là một sự tương tác hiểm nguy.

dưa đỏ: dưa đỏ có chứa một hàm lượng cao các amino acid có tên là citrulline, có khả năng làm xúc tiến quá trình sản sinh arginin - loại acid có liên tưởng khăng khít đến sự vận hành của các huyết mạch bên trong cơ thể. Việc sản sinh arginin có tác dụng rất quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe sản xuất cho nam giới, đặc biệt là khi quan hệ. Còn đối với phụ nữ, Dưa hấu cũng rất hiệu quả trong việc làm tăng ham muốn.

HỒNG LAN

Dược thiện bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Bài viết này xin được giới thiệu một số công thức điển hình để độc giả tham khảo và áp dụng.

Gà hấp gạo nếp: Trước tiên, cho gà và gia vị vào hầm chín có mùi thơm, lấy gạo nếp theo tỷ lệ 500g thịt gà/250g gạo nếp đem rửa sạch, cho gạo vào vỉ hấp, dưới đổ nước hầm gà, trên rải thịt gà đã hầm, đậy nắp cho vào nồi hấp cách thuỷ, đầu tiên đun to lửa cho sôi rồi vặn nhỏ lửa đun tiếp từ 45 - 60 phút là được, ăn thịt gà cùng với xôi. Công dụng: bổ dưỡng nguyên khí, tráng dương sinh tinh.

Canh mộc ngân nhĩ với kỷ tử: Ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 20g rửa sạch thái vụn, kỷ tử 30g, hai thứ đem hầm với một tẹo đường phèn rồi ăn nóng. Công dụng: tẩm bổ can thận, hoạt huyết thông khí, dưỡng âm sinh tân, đặc biệt phù hợp với những người mắc các bệnh đường hô hấp, da dẻ hay bị nứt nẻ vào mùa đông.

Vị thuốc dâm dương hoắc trong bài thuốc tẩm bổ nguyên khí.

Bong bóng cá hầm: Bong bóng cá loại to đem ngâm 1 - 2 ngày rồi cho vào nấu chín cùng với hành, gừng (một lượng vừa phải), 10 phút sau lấy ra cho vào nước sạch ngâm tiếp 2 giờ, sau đó thái thành sợi nhỏ cho vào nồi hầm cùng với các loại thịt khác như thịt lợn, thịt bò, thịt dê..., khi chín cho thêm gia vị, ăn nóng. Công dụng: bồi bổ ngũ tạng, dưỡng nhan nhuận sắc.

Gà trống hầm: Lấy một con gà trống khoảng cỡ 1kg, vặt lông bỏ nội tạng, cho gừng tươi, rượu cái và một tí gia vị hầm nhừ ăn. Công dụng: tráng dương, bổ dưỡng ngũ tạng, rất hợp với những người có thể chất dương hư.

Bồ câu hầm: Lấy một con bồ câu trắng còn non, vặt sạch lông, thêm ba kích, hoài sơn và kỷ tử mỗi thứ 15 - 20g, dùng nước lạnh hầm nhừ, mỗi tuần ăn 1 - 2 lần. Công dụng: bổ thận tráng dương, ôn ấm tỳ vị. Món dược thiện này dược tính hơi ôn nhiệt, những người có thể chất nóng trong không nên dùng.

Vạn linh chí bảo tiên tửu: Dâm dương hoắc 300g, tiên mao, nhục thong thả mỗi thứ 120g, đương quy 240g, hoàng bá và tri mẫu mỗi thứ 60g. Đem quơ các vị ngâm với 7,5 lít rượu vang, nấu khoảng 1 giờ rồi chôn xuống đất 3 ngày 3 đêm, để tiếp 7 ngày nữa thì vớt thuốc ra, phơi khô nghiền thành bột, vê thành viên hoàn to bằng hạt lạc, rượu và thuốc uống cùng lúc, mỗi ngày 5 - 10 viên. Công dụng: bổ thận sinh tinh, trợ dương bổ âm.

Lẩu nhân sâm: Nhân sâm 10g, hoàng kỳ 20g, hạt tiêu 2g, đinh hương 2g, quờ thêm nước cho vào nồi lẩu nấu 10 phút, sau đó cho thêm nước canh vào nấu sôi là có thể thành nước dùng để nhúng các loại thịt như thịt dê, thịt gà, thịt lợn nạc, tôm nõn thái lát mỏng..., ăn cùng rau thơm, ngồng cải, măng xé... Công dụng: bổ khí ôn dương, bồi bổ sức khoẻ, nâng cao sức chống lạnh cho thân.

BS. Thanh Hà

Dù thiên hạ "Ai rồi cũng khác", vẫn có những thứ trời sinh một cặp, 10 năm son sắt bên nhau

Cuộc sống hiện đại, công việc bận rộn luôn khiến cho tình cảm gia đình, ái tình vợ chồng ít nhiều khác trước. Thời gian có thể làm đổi thay nhiều thứ, liệu chúng ta có thay đổi? Nếu hồ nghi về niềm tin và tình ái, hãy nhìn những cặp đôi sinh ra là đã dành cho nhau, mãi mãi gắn kết dưới đây để thấy rằng: Tin yêu vẫn ở đó, ái tình vẫn nồng thắm dù cho nhiều thứ đã thay đổi.

1. Cặp đôi Cây và Nước

2. Cặp đôi Nước mắm và Cá kho

3. áo quần ướt không thể thiếu nắng giòn

4. Cặp đôi Thất bại – Thành công

5. Cặp đôi 10 năm Omo Matic và máy giặt

Thời gian có sức mạnh làm thay đổi mọi thứ, chỉ trừ tình ái thương. Chỉ cần biết nghĩ vì nhau, tình sẽ luôn hiện hữu trong những điều bình dị nhất. một tí quan sát, một tẹo nhạy cảm sẽ thấy rất nhiều thứ trong tổ ấm của mình sinh ra là để cho nhau, dù cho vật đổi sao dời. Như cặp vợ chồng, về chung một nhà sẽ là của nhau mãi mãi. Cảm ơn Omo Matic đã đồng hành cùng gia đình 10 năm qua, giúp yêu thêm nồng thắm và gắn kết.

Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác?

Thật không phải đùa: Có cô gái bị ho đến gãy cả xương vì lạm dụng kem chống nắng !

Theo Asia One, cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với nguyên cớ sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng. China Press cho biết trước đó, cô gái này liền tù tù gặp các triệu chứng hao hao cảm lạnh. Khi đến khám, các thầy thuốc chẩn đoán Tiểu Mai mắc hen suyễn bị ứng mạt bụi.

Cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với căn do sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng.

Nhưng 3 ngày sau đó, cô gái trẻ bị ho liên tục, cảm thấy đau dữ dội ở bên ngực trái. Khi đi làm xét nghiệm mới thấy, mật độ xương của Tiểu Mai thấp hơn nhiều so với mức nhàng nhàng. Kết quả khám bệnh cho thấy, cô không chỉ bị thiếu vitamin D mà nồng độ canxi, phốt pho trong máu còn ở mức thấp đáng báo động.

• 

  Ho đến gãy cả xương sườn, cô gái 20 tuổi quá sốc khi biết nguyên nhân là do lề thói dùng kem chống nắng

  12/11/2019 12:05

Sau khi tìm hiểu, bác sĩ kết luận nguyên do đốn lên đường từ thói quen bôi kem chống nắng của Tiểu Mai. Theo đó, cô gái trẻ san sớt, lo sợ bị sạm da nên cô thẳng dùng kem chống nắng SPF 50 quanh năm, ngay cả khi ở trong nhà. Lại thêm việc bổ sung vitamin D thiếu nên tình trạng mới trầm trọng hơn.

Có thể nói, bôi kem chống nắng là một trong những nếp chẳng thể thiếu của chị em phụ nữ nói chung. Đây là một nếp trông nom da cực tốt, giúp bạn phòng tránh lão hóa từ sớm bởi ai cũng biết tia UVA và UVB gây hại da rất đáng sợ. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Lạm dụng kem chống nắng cũng vậy.

Việc lạm dụng chống nắng khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin D, xương khớp không khỏe mạnh là điều dễ hiểu. Không chỉ lạm dụng số lần, nhiều người cứ nghĩ bôi lấy được, tức là làm sao càng bôi dày kem chống nắng lên mặt lên người mỗi ngày càng tốt. Hay chọn lọc kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao thật cao thì càng tốt… Những sai trái này khiến con đường bôi kem chống nắng của bạn cứ lẩn quẩn, bế tắc.

• Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây bàn cãi vì lo ngại đe dọa sức khỏe người dùng Đọc ngay

Vậy, dùng chống nắng đúng cách cần đáp ứng những tiêu chí gì?

Theo ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm (giảng sư học viện y dược khoa cổ truyền Việt Nam), việc trước hết trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng hợp. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những đề nghị sau:

- Chọn kem chống nắng thích hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…

- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng hạp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao SPF > 60, chỉ trừ khi da quá mẫn cảm với ánh sáng hoặc ở giữa trưa trời nắng mà phải phơi nắng trực tiếp trong thời kì dài.

Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng.

- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.

- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng có tem chứng thực.

Ngoài việc tuyển lựa đúng loại kem chống nắng phù hợp, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng kem chống nắng mình đã chọn lọc. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt. BS Thơm cho biết, dùng kem chống nắng đúng cách cần bảo đảm các tiêu chí sau:

• Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da Đọc ngay

- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây hoang phí, đồng thời gây dính trên làn da, dễ nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước lượng ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.

Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ để bôi mỗi lần, không bôi quá ít cũng không được bôi quá nhiều theo tham mưu của thầy thuốc da liễu.

- Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.

- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm (nếu có).

- Dùng kem chống nắng hàng ngày ngay cả trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh.

- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.