1. Stress
Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Stress làm giảm đáng kể thèm muốn tình dục. Ngoài vấn đề tâm lý, nồng độ cao của adrenalin trong máu khi stress là căn nguyên của chứng rối loạn cương dương khiến cặp đôi dù có ham muốn cũng khó để quan hệ. Để có thể làm hài hòa công việc, cuộc sống và chuyện dục tình, chúng ta cần học cách kiểm soát stress. nếu chẳng thể tự mình thăng bằng được những nhân tố trên, hãy tầm sự viện trợ của bác sĩ.
2. Rượu
một tẹo rượu là khởi đầu tuyệt cho một buổi tối nồng nàn, tuy nhiên, quá nhiều rượu lại làm cho buổi tối ấy sớm chấm dứt ngay khi mới bắt đầu. Say rượu làm cho đối tác cảm thấy chán ngấy, thậm chí ghê ghê. Ngoài ra, rượu còn là nguyên cớ gây ra nhiều bệnh lý khác, chính bởi thế, giới hạn số lượng rượu uống là việc cấp thiết.
Rượu là một căn do gây giảm ham muốn.
3. Rối loạn cương dương
Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương luôn lo âu về việc làm thế nào để có thể đạt được trạng thái cương tốt nhất và làm cho bạn tình thỏa mãn. Chính những nghĩ suy này làm giảm đáng kể thèm muốn của họ. Nếu như thẳng bị rối loạn cương, nam giới có thể cảm thấy thực sự mặc cảm và khước từ những khêu gợi của bạn tình. Những lời khuyên và điều trị của bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết cho nam giới rơi vào khủng hoảng này.
4. Nồng độ thấp testosterone
Ở cả hai giới, testosterone là hormon quan yếu nhất kích thích ham muốn dục tình. Ở nam giới lớn tuổi, nồng độ testosterone giảm làm ham muốn dục tình cũng giảm theo. Tuy nhiên, không phải mọi nam giới đều gặp phải vấn đề này và nếu có thì mức độ giảm cũng khác nhau và không tỷ lệ với sự suy giảm của hormon sinh dục.
5. Trầm cảm
Trầm cảm làm giảm cảm giác khoan khoái về mọi mặt của cuộc sống, trong đó có vấn đề tình dục. Không những thế, thuốc điều trị trầm cảm còn làm thèm muốn dục tình giảm xuống thấp hơn. Hãy đàm đạo ngay với bác sĩ nếu bạn thấy vấn đề tình dục trở nên khó khăn trong quá trình điều trị bằng thuốc chống trầm cảm.
6. Do dùng thuốc
Một số loại thuốc sau có thể làm giảm ham muốn dục tình: Thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai (được nhắc đến trong một đôi nghiên cứu), hóa trị liệu, thuốc chống HIV, thuốc được dùng trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến (finasteride). Nếu việc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến khả năng quan hệ, hãy hỏi ý kiến thầy thuốc của mình để được đổi thuốc hoặc chỉnh liều hạp.
7. mặc cảm về ngoại hình
Bạn sẽ cảm giác ham muốn dễ dàng hơn nếu bạn tự tín vào cơ thể của mình. Chính nên chi, bạn hãy cố kỉnh giữ cho cơ thể mình thật cân đối để luôn tự tin khi đối diện cùng đối tác. Hãy trường đoản cú những loại thức ăn nhanh, lối sống ít vận động để hoàn hảo cả về cảm xúc và thân hình.
8. Thiếu ngủ
Nếu ham muốn tình dục sút giảm, điều đó có thể là do bạn đang thiếu ngủ. Liệu có phải do bạn đi ngủ quá muộn hay thức giấc quá sớm? Có phải bạn có những vấn đề khi vào giấc, ngủ không ngon giấc và luôn trong trạng thái buồn ngủ? Mọi căn nguyên làm rối loạn một giấc ngủ ngon cũng sẽ ảnh hưởng đến chuyện phòng the.
9. Vấn đề từ phía đối tác
Mối quan hệ với đối tác là một duyên do chính ảnh hưởng đến thèm muốn dục tình. Với nữ giới, cảm giác được gần gụi là phần chủ yếu của quan hệ đôi lứa. Ở cả hai giới, mong muốn được thỏa mãn có thể bị ảnh hưởng bởi những nứt rạn trong quan hệ như: cãi vã, cảm giác bị bội nghịch hay bị lừa dối.
10. Có con nhỏ
Có thêm thành viên mới thực thụ là niềm vui vô bờ cho mỗi cặp vợ chồng. Khi có con nhỏ, bạn sẽ không bị mất đi ham muốn. Tuy nhiên, việc phải săn sóc con nhỏ sẽ làm bạn không còn thời gian cho chuyện ấy.
11. Mãn kinh
Bước vào tuổi mãn kinh, nhiều nữ giới cảm thấy không còn ham muốn tình dục. ngoại giả, quan hệ dục tình ở lứa tuổi này khi âm đạo không còn được bôi trơn làm cho chị em cảm thấy đau và không còn nhiều hứng. Nhiều người sẽ chọn cách từ bỏ hoạt động dục tình từ thời đoạn này, tuy nhiên, số khác vẫn sẽ tìm giải pháp và tiếp chuyện quan hệ để duy trì tình cảm, sức khỏe và quan yếu hơn là làm thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
12. Thiếu đi cảm giác gần gũi
Sex mà không đi cùng cảm giác gần gũi giữa hai người có thể làm cho thèm muốn lụi tàn dần. phải có những trục trặc trong chuyện chăn gối của hai người, hãy dành nhiều thời gian cho nhau hơn, không phải để quan hệ mà hãy trò chuyện, ủ ấp và có thể mát-xa cho đối tác của mình. Những cử chỉ dù là đơn giản nhưng sẽ góp phần làm cho mối quan hệ giữa hai người thêm rét mướt, tình ái và dục tình thêm mặn nồng.
BS. Dương Khánh Duy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét